Дефицит витамина А

Дефицит витамина А — состояние, при котором организму не хватает ретинола и его активных форм для нормальной работы зрения, кожи, слизистых оболочек и иммунной защиты. Чаще всего проблема развивается постепенно: человек замечает сухость глаз, ухудшение зрения в сумерках, шелушение кожи, частые инфекции. Недостаток может быть связан с бедным рационом, нарушением всасывания жиров или повышенной потребностью. Важно не начинать высокие дозы витамина самостоятельно: избыток тоже опасен. Подобрать обследование и питание помогает диетолог вместе с профильным врачом.

При дефиците витамина А симптомы часто касаются глаз и слизистых. Типичные жалобы — сухость, ощущение песка, светобоязнь, снижение зрения в темноте, медленное привыкание к сумеркам. Кожа может становиться грубой и шелушащейся, губы — трескаться, чаще возникают простуды и воспаления дыхательных путей. У детей возможны задержка роста, снижение аппетита, повторные инфекции. Если появились признаки ухудшения зрения, стоит записаться к офтальмологу: изменения роговицы требуют быстрой оценки и лечения.

Дефицит витамина А возникает не только из-за редкого употребления печени, яиц, молочных продуктов, рыбы, овощей и фруктов оранжевого цвета. Важны и причины, мешающие усвоению: хронические нарушения пищеварения, дефицит жиров в рационе, операции на кишечнике, длительные строгие диеты. Риск выше при беременности, грудном вскармливании, в детском возрасте и при несбалансированном питании. Если есть вздутие, диарея, снижение веса или жирный стул, нужна консультация гастроэнтеролога, потому что без коррекции всасывания добавки могут работать хуже.

Главная опасность дефицита витамина А — поражение органа зрения. Сначала появляется куриная слепота, затем выраженная сухость конъюнктивы и роговицы; без помощи возможно стойкое снижение зрения. Также страдают кожа и слизистые: они хуже защищают от микробов, поэтому инфекции повторяются чаще и протекают тяжелее. У детей длительный недостаток ретинола может влиять на рост и восстановление тканей. При выраженной сухости глаз, боли, помутнении зрения или язвочках на роговице нужна срочная запись к окулисту, а не домашнее лечение каплями.

Обратиться за медицинской помощью нужно, если ухудшилось сумеречное зрение, появилась сильная сухость глаз, боль, покраснение, светобоязнь или ощущение пленки перед глазами. Срочная оценка требуется детям, беременным, пациентам после операций на желудке или кишечнике, а также людям с быстрым снижением веса и нарушением стула. При дефиците витамина А важно понять причину, а не просто купить витаминный комплекс. Начать можно с приема у терапевта, который направит к гастроэнтерологу, офтальмологу или диетологу по результатам осмотра.

Диагностика дефицита витамина А начинается с беседы о питании, жалобах, перенесенных операциях и заболеваниях пищеварительной системы. Врач оценивает кожу, слизистые, зрение в сумерках, состояние конъюнктивы и роговицы. Для подтверждения могут назначить анализ крови на ретинол, показатели белкового обмена, функции печени, маркеры воспаления, а при подозрении на нарушение всасывания — обследования ЖКТ. Результаты интерпретируют вместе с клинической картиной: один анализ не всегда отражает запасы в тканях. При боли в глазах или резком ухудшении зрения нужен срочный осмотр офтальмолога.

Лечение дефицита витамина А зависит от выраженности симптомов и причины недостатка. Врач может назначить препараты ретинола в лечебной дозе, затем перейти на поддерживающий режим и питание с достаточным количеством жиров. Самостоятельно увеличивать дозировки нельзя: витамин А накапливается в организме и при избытке способен вызывать тошноту, головную боль, поражение печени и другие осложнения. Если причина в нарушении пищеварения, параллельно лечат проблему всасывания. Рацион, безопасные дозы и длительность курса помогает подобрать диетолог совместно с лечащим специалистом.

Профилактика строится на регулярном поступлении витамина А и провитаминов с пищей. В рацион включают яйца, сливочное масло, молочные продукты, печень по согласованию с врачом, жирную рыбу, морковь, тыкву, шпинат, зелень, абрикосы. Каротиноиды из растительных продуктов усваиваются лучше вместе с небольшим количеством масла или других полезных жиров. При строгих диетах, вегетарианском питании, беременности и заболеваниях ЖКТ план питания лучше обсуждать заранее. Индивидуальные рекомендации дает нутрициолог или диетолог после оценки анализов и привычного меню.

При подозрении на дефицит витамина А разумно начать с терапевта или гастроэнтеролога, особенно если есть жалобы со стороны желудка и кишечника. Гастроэнтеролог ищет причины плохого всасывания, диетолог или нутрициолог корректирует питание и подбирает безопасный режим добавок. Офтальмолог оценивает сухость глаз, сумеречное зрение и состояние роговицы. Детям может понадобиться детский гастроэнтеролог, детский диетолог и детский офтальмолог. При беременности лечение согласуют с акушером-гинекологом, потому что высокие дозы ретинола могут быть небезопасны.

При заболевании «Дефицит витамина А» помощь оказывают в Медикана+. Врачи проводят первичный приём, назначают обследования, оценивают результаты обследований и подбирают лечение по их результатам и анамнезу. Запись доступна онлайн, для уточнения времени приёма используйте контакты или позвоните по номеру 8 (3537) 40-40-50. Приём проводится по адресу Орск, проспект Мира 6А.