Тендинит коленного сустава

Тендинит коленного сустава — это воспаление и перегрузка сухожилий в области колена, чаще всего связанная с повторяющимися движениями, спортом, прыжками, бегом или длительной нагрузкой на ноги. В быту это состояние нередко называют воспалением сухожилия колена. Боль обычно появляется спереди или ниже надколенника, усиливается при подъёме по лестнице, приседаниях и после тренировки. Без лечения тендинит коленного сустава может перейти в хроническую форму и надолго ограничить активность. Подробнее о болезнях опорно-двигательной системы можно узнать в разделе ревматологии и на странице травматологии-ортопедии.

Тендинит коленного сустава развивается, когда сухожилие не успевает восстановиться после нагрузки. Частые причины — резкое увеличение тренировок, бег по твёрдой поверхности, лишний вес, неудобная обувь, слабость мышц бедра и голени, а также ошибки техники при спорте. Иногда проблему провоцируют возрастные изменения тканей и микротравмы, которые человек сначала не замечает. Риск выше у спортсменов, людей с физической работой и тех, кто долго стоит. Если боль в колене повторяется, важно не терпеть симптомы, а пройти оценку состояния у травматолога-ортопеда или получить консультацию ревматолога при сомнениях в причине воспаления.

Чаще всего тендинит коленного сустава начинается постепенно. Сначала появляется дискомфорт после нагрузки, затем боль возникает уже во время ходьбы, приседаний или вставания со стула. Возможны болезненность при надавливании на область сухожилия, небольшая припухлость, чувство скованности утром, снижение силы ноги. Иногда пациент отмечает, что колено "тянет" после отдыха и хуже переносит привычные тренировки. Важно отличать это состояние от других причин боли в колене, поэтому самодиагностика не всегда надёжна. При стойких симптомах полезно обратиться на приём к травматологу-ортопеду, а при выраженном воспалении тканей может потребоваться мнение ревматолога.

Срочная оценка нужна, если боль в колене возникла резко после травмы, невозможно опереться на ногу, быстро нарастает отёк, появилась выраженная слабость при разгибании колена или слышался щелчок в момент нагрузки. Тендинит коленного сустава не всегда протекает тяжело, но похожие симптомы могут встречаться и при более серьёзных повреждениях сухожилия. Не стоит откладывать визит, если боль мешает спать, держится более нескольких дней или возвращается после каждого занятия спортом. При остром состоянии сначала важно исключить разрыв и значимое повреждение тканей. Для этого обращаются к травматологу-ортопеду, а при необходимости выполняют УЗИ мягких тканей и сустава.

Лечение зависит от выраженности симптомов и давности проблемы. При тендините коленного сустава обычно рекомендуют временно уменьшить нагрузку, исключить прыжки и бег, использовать холод в первые дни, а затем подключать восстановительные меры. Врач может назначить противовоспалительную терапию, ортезирование, упражнения на растяжение и укрепление мышц бедра, физиопроцедуры по показаниям. Важно не только снять боль, но и убрать причину перегрузки, иначе воспаление возвращается. Самостоятельный приём лекарств и раннее возвращение к спорту часто затягивают выздоровление. В комплексной программе могут участвовать травматолог-ортопед, врач ЛФК и физиотерапевт.

Если тендинит коленного сустава долго игнорировать, воспалённое сухожилие становится более уязвимым к повторным микроповреждениям. Боль из эпизодической превращается в постоянную, снижается выносливость, человеку становится трудно заниматься спортом, долго ходить и даже подниматься по лестнице. На фоне хронической перегрузки возможно ухудшение структуры сухожилия, из-за чего восстановление занимает больше времени. Кроме того, человек начинает щадить ногу, меняет походку и перегружает другие отделы ноги и спины. Поэтому раннее обращение за помощью помогает быстрее вернуться к привычной активности. Для подбора тактики лечения и реабилитации полезны консультации травматолога-ортопеда и реабилитолога.

Диагностика тендинита коленного сустава начинается с осмотра и беседы: врачу важно понять, где именно болит, как давно появились симптомы, была ли травма и связана ли боль с нагрузкой. Чаще всего первым специалистом становится травматолог-ортопед. При осмотре оценивают болезненность сухожилия, объём движений, устойчивость колена, силу мышц. Для подтверждения диагноза могут назначить УЗИ, а при спорной картине — рентген или МРТ по направлению. Результаты помогают отличить тендинит коленного сустава от разрыва, выраженного повреждения связок и других причин боли. Срочная диагностика нужна при сильном отёке, невозможности наступить на ногу, резком ухудшении после травмы.

Тендинит коленного сустава обычно ведёт травматолог-ортопед — с него разумно начать приём, если болит колено после нагрузки, спорта или длительной ходьбы. В зависимости от причины и стадии заболевания к лечению могут подключаться ревматолог, если нужно исключить системное воспаление, врач ЛФК для подбора безопасных упражнений, физиотерапевт для восстановительных процедур и реабилитолог для возвращения к привычной активности. Если требуется уточнение состояния сухожилия и мягких тканей, в обследовании участвует врач УЗИ. Такой командный подход помогает лечить не только боль, но и причину перегрузки.

Чтобы тендинит коленного сустава не возвращался, важно дозировать физическую активность и увеличивать нагрузку постепенно. Перед тренировкой нужна разминка, после — восстановление, а при первых признаках боли лучше сделать паузу, а не продолжать через дискомфорт. Большое значение имеют техника упражнений, подбор обуви, контроль массы тела и регулярное укрепление мышц бедра и голени. Если воспаление уже было, возвращаться к спорту следует поэтапно, ориентируясь не только на отсутствие боли, но и на силу ноги. Полезно пройти индивидуальную программу восстановления под контролем врача ЛФК или реабилитолога. При повторяющихся симптомах стоит снова показаться травматологу-ортопеду.

При заболевании «Тендинит коленного сустава» помощь оказывают в Медикана+. Врачи проводят первичный приём, назначают обследования, оценивают результаты обследований и подбирают лечение по их результатам и анамнезу. Запись доступна онлайн, для уточнения времени приёма используйте контакты или позвоните по номеру 8 (3537) 40-40-50. Приём проводится по адресу Орск, проспект Мира 6А.